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COURS DE PILATES
(La Rochelle, Ile-de-Ré et alentours, visio)

Séance de yoga face à la mer
Cours de Pilates La Rochelle

Définition

Méthode "douce" de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, tout en apportant un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique.

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Intérêts

Travail des muscles profonds du corps dans le but d'améliorer la posture et renforcer les abdominaux dans chaque mouvement.

Mes spécialités

  • Tout public

  • Public spécifiques : femmes enceintes, séniors

  • Post thérapie (adaptation du Pilates à votre blessure)

  • Postural

  • Pilates avec matériel

Lieux

Pilates La Rochelle :

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Pilates Ile-de-Ré

  • Domicile

  • Relais Thalasso

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