GYM HYPOPRESSIVE

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Définition

Technique respiratoire et posturale permettant la diminution de la pression intra-abdominale (stomach vacuum) pour une tonification de la musculature profonde.

Intérêts

Renforcer dos, abdominaux et périnée tout en développant sa capacité respiratoire. 

Contre-indications

Femmes enceintes, hypertension arterielle

Pour plus d'infos, consultez mon article dédié à ce sujet.