Consultation diététique

(En visio ou le mardi toute la journée au Pôle santé d'Angoulin)

Pour qui ?

Quelque soit l'objectif, je vous propose de vous accompagner dans votre démarche nutritionnelle afin de répondre au mieux à vos besoins :

 

  • Rééquilibrage et conseils alimentaire, 

  • Perte et maintien de poids,

  • Accompagnement thérapeutique :

    • Troubles métaboliques et endocriniens : diabète, thyroïde, hypercholestérolémie, hypertriglicéridémie,

    • Surpoids, obésité et chirurgie bariatrique,

    • Pathologies digestives, rénales et cardiovasculaires

  • Allergies et intolérances alimentaires 

  • Grossesse

  • Sportifs : prise de masse, sèche, préparation à un événement ou une compétition

  • Etc..

La micronutrition

Cette branche de la diététique vise à optimiser le statut en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, fibres, flavonoïdes, acides aminés, pré et probiotiques, ...) de l’organisme.

Le bilan nutritionnel sera alors plus poussé.

Son spectre d'intervention cible notamment les troubles :

  • de l’humeur et de la fatigue

  • fonctionnels digestifs

  • ostéoarticulaires

  • infectieux

  • cutanés

  • circulatoires 

La nutrition du sport

Quelque soit sa filière (endurance, force, puissance, ...), la diététique fait indéniablement partie intégrante du quotidien du sportif.

Elle permet entres autres de :

  • pallier aux entraînements intensifs et/ou multiples

  • lutter contre la fatigue et les blessures récidives

  • diminuer les facteurs de stress 

  • apaiser les troubles digestifs

  • prévenir du stress oxydant

  • optimiser l'équilibre acido-basique

  • ...

En bref, la (micro) nutrition joue un rôle crucial dans l'optimisation de la performance.

 

En remédiant à d'éventuels carences voir déficit, elle trouve également une place non négligeable dans la mise en place de régimes spéciaux ou l'instauration d'un nouveau mode de vie (végétariens, végétaliens, intolérances diverses, ...).

Outils de mesure

DETOUR-zmetrix-11-bd Sandra Diet Sport Diététicienne-Nutritionniste spécialiste du sport e

Bio-impédancemètre 

 

Analyse la composition corporelle :

  • Masses grasse, 

  • Masse musculaire

  • Masse osseuse

  • Masse hydrique,

  • Echanges cellulaires

  • Etc..

Sandra Diet Sport Diététicienne-Nutritionniste spécialiste du sport et de la micronutritio

Questionnaires micronutritionnels​

Mètre_ruban Sandra Diet Sport Diététicienne-Nutritionniste spécialiste du sport et de la m

Mètre ruban

Mesures anthropométriques : tour de poitrine, taille, hanche, cuisse, bras

pince-harpenden-bowersgroup-co-uk- Sandra Diet Sport Diététicienne-Nutritionniste spéciali

Pince à plis cutanés

Mesure du taux de masse grasse

Comment se déroule la consultation ?

  • BILAN (1er RDV) :

Lors de cette première approche,  j'apprends à vous connaître grâce à nos échanges et au journal de bord préalablement rédigé par vos soins (facultatif).  Nous établissons ensemble, dans un climat de confiance, un programme alimentaire (sans restriction) prenant en compte votre mode de vie, vos goûts et vos éventuelles pathologies.

Pour aller plus loin, je vous propose une prise en charge complète (RDV micronutritionnel) et adaptée grâce à différents questionnaires permettant d’évaluer votre statut en micronutriments.

En découle des conseils personnalisés associés si nécessaire à une complémentation personnalisée. 

Je précise que, sauf demande de votre part, mes conseils seront de l'ordre qualitatif, plus que des données chiffrées types grammages. 

  • SUIVI (RDV suivants) :

Afin de vous accompagner efficacement, je vous propose un suivi nutritionnel pour optimiser l'évolution des résultats et réajuster le plan alimentaire si besoin. Les rendez-vous sont généralement espacés de 3 semaines à 1 mois.

A savoir que de nouvelles mesures seront prises à chaque consultation.  

Tout au long de votre prise en charge,  je reste disponible afin de vous apportez tout le soutien nécessaire,  jusqu'à parvenir au résultat souhaité. 

 

 

Tarifs

BILA

  

1 personne

1h - 65€

Couple :

1h30  - 110 €

SUIVI 

1 personne

45 min - 50€

Couple :

1h  - 80€

PACK 

(1 bilan + 3 suivis)

1 personne

175 à 240 €

Couple :

255 à 345 €  

BILAN CORPOREL 

(impédancemétrie)

1 personne

15 min -15 €

Couple :

25 €  

A SAVOIR : Les consultations diététiques ne sont pas prise en charge par la sécurité sociale mais peuvent l'être par certaines mutuelles. Voici la            .

D'autre part, rien de mieux que la facilitez de paiement. Renseignez-vous.