Consultation diététique

POUR QUI ? 

Quelque soit l'objectif, je vous propose de vous accompagner dans votre démarche nutritionnelle afin de répondre au mieux à vos besoins :

 

  • Rééquilibrage et conseils alimentaire, 

  • Perte et maintien de poids,

  • Accompagnement thérapeutique :

    • Troubles métaboliques et endocriniens : diabète, thyroïde, hypercholestérolémie, hypertriglicéridémie,

    • Surpoids, obésité et chirurgie bariatrique,

    • Pathologies digestives, rénales et cardiovasculaires

  • Allergies et intolérances alimentaires 

  • Grossesse

  • Sportifs : prise de masse, sèche, etc ...

  • Préparation à un événement sportif

  • Etc..

LA MICRONUTRITION

 

Cette branche de la diététique vise à optimiser le statut en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, flavonoïdes, acides aminés, pré et probiotiques, ...) de l’organisme.

Le bilan nutritionnel sera alors plus poussé.

Son spectre d'intervention cible notamment les troubles :

  • de l’humeur et de la fatigue

  • fonctionnels digestifs

  • ostéo-articulaires

  • infectieux

  • cutanés

  • circulatoires 

Elle est d'autant plus importante dans l'accompagnement du sportif quelque soit sa filière (endurance, force, puissance, ...), permettant de :

  • pallier aux entraînements intensifs et/ou multiples

  • lutter contre la fatigue et les blessures récidives

  • diminuer les facteurs de stress 

  • apaiser les troubles digestifs

  • prévenir du stress oxydant

  • optimiser l'équilibre acido-basique

  • ...

En bref, la micronutrition joue un rôle crucial dans l'optimisation de la performance.

 

En remédiant à d'éventuels carences voir déficit, elle trouve également une place non négligeable dans la mise en place de régimes spéciaux ou l'instauration d'un nouveau mode de vie (végétariens, végétaliens, intolérances diverses, ...).

OUTILS DE MESURE

Bio-impédancemètre 

Analyseur  de la composition corporelle :

  • Masse grasse

  • Masse musculaire

  • Masse osseuse

  • Masse hydrique, etc..

Mètre ruban

​Mesures anthropométriques : tour de poitrine, taille, hanche, cuisse, bras

Questionnaires IEDM
Entre autre :

Pince à plis cutanés
(Harpenden)

Mesure du taux de masse grasse

CONSULTATIONS

 

  • BILAN (1er RDV) :

Lors de cette première approche,  j'apprends à vous connaître grâce à nos échanges et au journal de bord préalablement rédigé par vos soins (facultatif).  

Nous établissons ensemble, dans un climat de confiance, un programme alimentaire (sans restriction) prenant en compte votre mode de vie, vos goûts et vos éventuelles pathologies. 

Pour aller plus loin, je vous propose une prise en charge complète et adaptée grâce à différents questionnaires permettant d’évaluer votre statut micronutritionnel.

En découle des conseils personnalisés associés si nécessaire à une complémentation personnalisée. 

  • SUIVI (RDV suivants) :

Afin de vous accompagner efficacement, je vous propose un suivi nutritionnel pour optimiser l'évolution des résultats et réajuster le plan alimentaire si besoin. 

A savoir que de nouvelles mesures seront prises à chaque consultation.  

Tout au long de votre prise en charge,  je reste disponible afin de vous apportez tout le soutien nécessaire,  jusqu'à parvenir au résultat souhaité. ​​​

BILA

 

   Nutritionnel : 

1 personne

1h - 55€

Couple :

1h30  - 75 €

Micronutritionnel

1 personne

1h30 - 60 €

Couple :

    1h30 - 2h - 90 €    

SUIVI 

Nutritionnel : 

1 personne

45 min - 40€

Couple :

1h30  - 50 €

Micronutritionnel

1 personne

1h - 50 €

Couple :

  1h30 - 65 €

PACK 

(1 bilan + 3 suivis)

1 personne

125 à 150 €

Couple :

170 à 220 €  

BILAN CORPOREL 

(Bio-impédancemétrie)

20 min

20 €

Couple :

33 €  

A SAVOIR : Les consultations diététiques ne sont pas prise en charge par la sécurité sociale mais peuvent l'être par certaines mutuelles. Voici la            .

D'autre part, rien de mieux que la facilitez de paiement. Renseignez-vous. 

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SIRET : 821 443 348 000 23

ADELI : 17 95 0189 5

Diététicienne-Nutritionniste

Educatrice sportive

Yoga & Pilates instructeur

: sandra-dietsport@hotmail.com

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© 2017 par Sandra Guignot. Créé avec Wix.com