Coaching sportif personnalisé
(visio ou domicile)

Je conçois pour vous des entrainements sur mesure afin de vous aider à atteindre vos objectifs personnels en matière de santé et de conditionnement physique.

POUR QUI ? :

Toutes personnes souhaitant répondre à un besoin sportif spécifique : remise en forme, entretien, préparation à une compétition, développement de sa souplesse, amélioration de sa posture, etc .. 

Contre indication : aucune. Programme individuel adapté. 

DEROULEMENT DU COACHING :

Le premier contact se fait par téléphone ou en visio où nous échangeons sur vos objectifs et déterminons ensemble le nombre de séances adéquates.  

La demande peut-être la suivante : 

  • Remise en forme ou réathlétisation post-blessure 

  • Entretien

  • Renforcement musculaire

  • Prise de masse

  • Réathlétisation 

  • Performance sportive (préparation à une compétition, ...)

  • Cours de yoga, Pilates ou mix : consulter les 'cours collectifs'

Le premier coaching débute par un bilan physique complet comprenant une analyse morphologique entre autres.

J'adapte ensuite l'entrainement en fonction, en prenant en considération vos antécédents et/ou éventuelles pathologies.

Quelque soit l'objectifs,  la séance s'articule autour de 3 axes : échauffement, corps de séance, retour au calme.

TARIFS :

SOLO

 

60 min - 55 €

5 séances : 265 €*

10 séances : 500 €*

DUO

 

60 min - 80 €

5 séances : 380 €*

10 séances : 700 €*

ENTREPRISE

 

Plus d'infos : ici

* Un bilan corporel (impédancemètrie) vous est offert.  

Un supplément de 5€ / séance sera réclamé pour tout déplacement > 10 km. 

Tarif réduit  (étudiants, demandeurs d'emploi) : -10 % avec le code 'privilege'. Un justificatif vous sera demandé