Personal training

DEFINITION :

Entrainement personnalisé, je conçois pour vous des programmes sur mesure afin de vous aider à atteindre vos objectifs personnels en matière de santé et de conditionnement physique.

POUR QUI ? :

Toutes personnes souhaitant répondre à un besoin sportif spécifique : remise en forme, entretien, préparation à une compétition, développement de la souplesse, amélioration de la posture, etc .. 

Contre indication : aucune. Programme individuel adapté. 

DEROULEMENT DE LA SEANCE :

On débute le premier RDV par un bilan physique complet comprenant une analyse morphologique entre autres.

Quelque soit l'objectif, l'entrainement s'articule autour de 3 axes : échauffement, corps de séance, retour au calme.

SOLO

 

60 min - 45 €

5 séances : 210 €

10 séances : 400 €

DUO

 

60 min - 65 €

5 séances : 310 €

10 séances : 600 €

Un supplément de 5€ / séance sera réclamé pour tout déplacement > 10 km. 

Tartif réduit  (étudiants, demandeurs d'emploi) : -10 % avec le code 'privilege'. Un justificatif vous sera demandé